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體重 61.4
BMI 22.6
體脂肪 27.3
肌肉量 41.9
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1290
體內年齡 42
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 55,68g | Prot: 73,96g | Carbh: 258,16g.
Desayuno: 克寧 銀養奶粉, 桂格(Quaker) 燕麥片. Almuerzo: 番茄醬, 燙青菜, 毛豆, 佛手瓜, 番茄, 龍口 冬粉. Cena: 奧利塔 玄米油, 青江菜, 番茄, Garofalo 義大利直麵, 清蒸或水煮蝦. Pasa Bocas / Otros: 水煮蛋, 九福 葡萄芝麻沙琪瑪. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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