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at home very bad last night calorie wise, but stuck to diet
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 93,96g | Prot: 136,60g | Carbh: 45,23g.
Desayuno: Aidells Habanero and Green Chile Smoked Chicken and Turkey Sausage, SFH Daily Balance Whey Protein Chocolate. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Ultra Low Carb Jalapeno Cheesy biscuits, Cooked Sauerkraut. Cena: Cooked Sauerkraut, Pork Skins, Pepperoni, Dietz & Watson Braunschweiger Liverwurst, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Sami's Bakery Low Carb Pizza Crust. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de yugguth
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