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alhamdulillah turun
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 50,64g | Prot: 41,50g | Carbh: 239,29g.
Desayuno: Kue Nagasari. Almuerzo: Ikan Bandeng, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Cena: Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Garuda Kacang Telur, Roma Wafello Choco Blast, Roma Wafello Choco Blast. más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 32 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 12 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de permata ayu
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