|
Всем привет! С сегодняшнего я начинаю свою историю похудения с почти самого большого веса в моей жизни😅 за последние 2 года я набрала 20 кг без особо видимых причин, просто расслабилась и не закрывала рот. Все мои попытки похудения заканчивались на 2х неделях с небольшим результатом и опусканием рук, что я все ещё толстая. Но теперь у меня есть цель! И моя цель скинут 15кг к сентябрю и значительно уменьшить объемы! Да, все худеют к лету, а я к сентябрю 😂 Надеюсь, если я буду писать отчёт каждый вечер, это не даст мне сорваться! Настроена в этот раз я решительно!
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
180 kcal
|
Grasa: 12,09g | Prot: 12,39g | Carbh: 5,77g.
Desayuno: Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Жареное Яйцо, Красные Помидоры. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Давайте💪 А я подпишусь на вас и буду брать пример. Не останавливайтесь только🙏
22 may. 21 por el miembro: Martik1984
|
Спасибо вам! Я очень постараюсь не остановиться🙏🏻
22 may. 21 por el miembro: goncharovayana95
|
У нас с Вами похожая ситуация, и стартовый вес, и цель. Удачи Вам. У вас все получится. Пишите подробно, что будете делать, чем питаться или на чем будет пищевая пауза.
27 may. 21 por el miembro: kaloriya60
|
Давайте худеть вместе)) в моем кругу сложно найти единомышленника с похожим весом, все такие худые, прям как я раньше😂
28 may. 21 por el miembro: goncharovayana95
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goncharovayana95
|