Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2009
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 61,23g | Prot: 65,79g | Carbh: 147,91g.
Desayuno: salt free peanut buter, light wheat bread, plain oatmeal. Almuerzo: whole wheat hot dog bun, veggie sausage, shrimp wonton soup. Cena: blue cheese dressing, green salad, eggplant parm. Pasa Bocas / Otros: biscotti, orange. más...
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2498 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Correr - 10/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Densible
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