Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2021
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 35,51g | Prot: 63,80g | Carbh: 211,86g.
Desayuno: Mulino Bianco Settembrini , Hero Marmellata Light alla Fragola, Pasquier Fette Tostate Integrali, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. Almuerzo: Campina Gouda, Barilla Pennette Rigate 5 Cereali, Sugo di Pomodoro. Cena: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Banana, Caffè (Espresso). más...
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1788 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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