Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2021
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2293 kcal
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Grasa: 64,05g | Prot: 128,56g | Carbh: 287,68g.
Desayuno: Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Snellman Ohuen Ohut Pippurinen Kinkku, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ohut 100% Kaura. Almuerzo: Kurkku, Snellman Ohuen Ohut Pippurinen Kinkku, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Neljänviljansämpylä, Vaasan Ohut 100% Kaura, Oululainen Reissumies, Riisipuuro. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kanan Filee Suikale, Hunajamarinoitu, Rainbow Tex Mex Soft Tortilla Wraps. Pasa Bocas / Otros: Snellman Ohuen Ohut Pippurinen Kinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ohut 100% Kaura, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Popcorn Maissinjyvät. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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