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Nackt, nach Klogang k+g
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3851 kcal
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Grasa: 131,29g | Prot: 440,52g | Carbh: 213,46g.
Desayuno: Gurke (Geschält), Freshona Beerenmix, Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Körniger Frischkäse Light, Lidl Eier aus Freilandhaltung, ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel. Almuerzo: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Eisbergsalat, Penny Markt Baby Möhren, Edeka Champignons, Fischer Stolz Norwegische Lachsfilet Portionen, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Kania Ketchup Light, Kania Delikatess Senf Mittelscharf, Milbona Körniger Frischkäse Light. Cena: Wonnemeyer Rucola, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Aubergine, Milbona Körniger Frischkäse Light, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Avocado, Kania Delikatess Senf Mittelscharf. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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