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снова пора худеть. Снова пора считать калории, пить воду и делать упражнения.
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 28,14g | Prot: 54,84g | Carbh: 127,81g.
Desayuno: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе мой Не сладкий. Almuerzo: Печень Говяжья, Макароны Отварные, Борщ с Говядиной. Cena: Массандра Вино Красное Полусладкое, Праздник Вкуса Салат Харбинский. más...
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2178 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Limpieza - 1 hora. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de МнеВсегдаВезёт
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