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Das erste Ziel: 119,4kg
Weitere Ziele:
109kg
99kg
88kg
77kg
21 Jahre und das Gewicht von 140kg gehabt. Jetzt will ich ein Gewicht erreichen, dass mir in Zukunft die Verbeamtung als Lehrerin erlaubt und niemanden sorgen lässt, dass ich krank werde.
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127,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1957 kcal
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Grasa: 96,52g | Prot: 69,97g | Carbh: 200,70g.
Desayuno: Schnittlauch, Lidl Gemüsezwiebel, Tomaten, Rote Chilischoten, Gekochtes Ei, Volvic Essence Minze-Gurke. Almuerzo: Gläserne Molkerei Buttermilchdrink Himbeere Bio, TiP Fleischsalat, Lidl Eiweißbrot, Radieschen. Cena: Bio-Zentrale Gemüsebrühe, Banane, Alpro Hafermilch. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Bratwurst , Olivenöl, Gurke (Geschält). más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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