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21 may. 21
Diario de Inishkin, 21 may. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2021
93,5 kg
Disminuído hasta ahora:
51,5 kg
.
Aún para ir:
33,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 mayo 2021:
1567 kcal
Grasa: 49,66g | Prot: 134,45g | Carbh: 135,04g.
Desayuno:
Blévita Milchreis & Zimt, Migros Bio Haferkleie, Apple, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Coop Naturaplan Leinsamen.
Almuerzo:
Emmi Crème à Café, Coop Qualité & Prix Kichererbsen, Coop Bio Smokey Tofu Karma Almond & Sesame.
Cena:
My Protein Impact Whey Protein Irish Coffee, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark.
Pasa Bocas / Otros:
Emmi Crème à Café.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Guten Morgen 🙋♂️ wünsche Dir einen schönen Freitag... ☕🍀☀️😊
21 may. 21 por el miembro:
dirk___
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