Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2021
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1740 kcal
|
Grasa: 84,34g | Prot: 67,87g | Carbh: 167,42g.
Desayuno: Alpro Soya Sojamilch Light, Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Orthomol Immun, Müslimix, Arla Skyr Natur, Erdbeeren. Almuerzo: Vitafit Traubensaft, Mayonnaise, Nadler Farmersalat, Pommes Frites, Wiener Schnitzel, Wagner Bauernwurst, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Cena: Aldi Körniger Frischkäse. más...
|
|
2425 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Nur ein kleiner Schritt für die Menschheit - aber ein großer Schritt für mich. Noch NIE (ok, seit ich mich erinnern kann) stand die 75 auf der Waage! 75,9 mit leerem Magen - und weiter gehts!
20 may. 21 por el miembro: werner34
|
Toll...das freut mich für dich 👍
21 may. 21 por el miembro: sjw*
|
Die alibi Pommes und den Anschein von Majonäse hätte ich weggelassen. Anstatt panierten Schnitzel lieber 3 gleiche große ohne Paniermehl gegrillte Putenbrust mit schönen Haufen Ketchup. Dazu zwei Scheiben Roggenbrot. Glauben Sie mir, danach haben Sie Bauchschmerzen. Max. Kalorie 600 - 700 Kalorien.
30 may. 21 por el miembro: Levo78
|
30 may. 21 por el miembro: werner34
|
Würde mich jetzt auch interessieren was du hier meinst Levo.? Werner hat sich gerade über sein niedrigstes Gewicht gefreut und du sprichst von ein paar Pommes die er vor Wochen mal verzehrt hat. Soll er deiner Meinung nach nur 600 Kalorien essen.? Ich glaub dir sofort daß das Essen Bauchschmerzen verursacht...weil es furztrocken ist 😅 Also, kläre mich Blondine mal auf was du meinst...aber langsam schreiben 😂 🤗🌸💚
30 may. 21 por el miembro: sjw*
|
Richtig tolle Leistung!!!
30 may. 21 por el miembro: Unbekanntxy
|
Hurra!!! ich freu mich mit!! Das ist absolut großartig! Perfekt.
30 may. 21 por el miembro: soku75
|
sjw-aic und Werner tut mir Leid dass das etwas überheblich rübergekommen ist. Ich wollte die tolle Leistung nicht schlecht reden. Ich wollte nur eine Alternative aufzeigen. Ich bitte um Verzeihung Werner 🙂👍
30 may. 21 por el miembro: Levo78
|
Was für ein hübscher grüner Balken dein Profil ziert 😁👌 schick schick
30 may. 21 por el miembro: frankensteinsmonster
|
Vielen Dank Levo für diese Antwort 👍 Alles gut 🤗🌸💚
30 may. 21 por el miembro: sjw*
|
@Levo78: ich dachte zuerst Dein Post wäre verrutscht, da ich den Zusammenhang nicht kapiert habe. Von Alibi kann keine Rede sein - ich lad mir nur den Teller nicht gleich so voll damit es auch noch hübsch aussieht. Dann nehme ich mir aber gerne nach. Und Mayo gehört bei Mirco Pommes dazu! Ich will eigentlich nicht weiter abnehmen - habe mein Ziel schon dreimal erreicht und halt immer weiter nach unten gesetzt. Übrigens mit deutlich mehr als die 600-700kcal. Pute mag ich nicht so, aber Hühnerbrust esse ich auch sehr gerne. Aber nicht soviel das ich Bauchweh bekomme😅! Es gilt auch hier: jeder Jeck is anders. Dir viel Glück bei Deinem weiteren Vorhaben!
31 may. 21 por el miembro: werner34
|
Danke Werner34. Dir auch alles Gute 👍🍀
31 may. 21 por el miembro: Levo78
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de werner34
|