Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2014
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112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2823 kcal
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Grasa: 138,83g | Prot: 126,29g | Carbh: 253,57g.
Desayuno: Silk Original Soy Milk, Bananas, Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Blueberry Muffin. Almuerzo: Ranch Salad Dressing, Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Buffalo Wild Wings Teriyaki Sauce. Cena: Butter, Smucker's Strawberry Preserves, 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg, Ham (Whole, Cured, Roasted). Pasa Bocas / Otros: Fuji Apples. más...
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3390 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mark_Zoo
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