Hari ini olah raga 1 jam 7 menit, akhirnya tembus jg ke 82,5
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1155 kcal
|
Grasa: 34,07g | Prot: 63,19g | Carbh: 147,65g.
Almuerzo: Es Teh, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Es Teh, Rebo Kuaci Original, Vegeta Scrubber. más...
|
|
2547 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 12 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de baguscakep
|