|
Весы сегодня дважды показали 58,9 и дважды 58,7 поэтому принято решение отметить среднюю цифру)
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 46,95g | Prot: 120,44g | Carbh: 93,15g.
Desayuno: Капучино, Агрокомплекс Творог 0%, Кефир 1%, Now Foods Омега-3, California Gold Nutrition Коллаген. Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Cena: Bonduelle Кукуруза, Гречка Отварная, Мистраль Рис Басмати Отварной, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Pasa Bocas / Otros: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Капучино. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|