|
Как за утро потерять 200 гр?
Я - мама двух детей: 2,5 лет и 3 недели. Вес детей -18,500 кг + вес двойной коляски. Наконец-то вышло солнышко и я решила прогуляться, вышло на 5,95 км. В теньке ещё прохладно, зато на солнце 🌞 было очень даже хорошо и куртку джинсовую я сняла. Вернулась домой довольная, но разбирая коляску я поняла, что куртки нет. Идти на поиски нужно сразу, шансы тогда есть, но опять грузить детей не вариант. Муж ещё на работе, ближайшая родня даже не в этой стране, но этажом ниже живёт девушка-студентка, лишь бы она была дома. 🙌 ура, она дома, но у неё онлайн-занятия, передав вкратце свою историю, она согласилась побыть с детьми 15 минут до следующего видеоурока. И я решила, что пешком я не оббегу ту часть парка где я ещё помню, что куртка была со мной, и я лёгкой трусцой понеслась на поиски...
Удача была на моей стороне, уже почти отчаявшись найти свою пропажу, она мне встретилась в неожиданном месте!!! Домой я неслась как на пожар, не люблю подводить людей. Итог: куртка спасена, километры нахожены, бонус -200 гр🤣😇
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1840 kcal
|
Grasa: 75,85g | Prot: 135,63g | Carbh: 150,05g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Чудо Йогурт Фруктовый , Голубика, Ешь и Худей Протеиновые Блинчики, Простоквашино Молоко 3,7%, Пятерочка Сливы, Кофе. Almuerzo: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Соленое Легкое Сливочное Масло, Сыр Гауда, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|