|
Dün kaydedemedim nasıl kaydedeyim neyi kaydedeyim pikniğe gittiğimiz için acık ondan acık bundan derken midem taş gibi olana kadar yedim 😅 ama sabah kahvaltı yapmayarak dengelemeye çalıştım😉 (dengelendi mi bilemedik)
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1422 kcal
|
Grasa: 67,05g | Prot: 31,36g | Carbh: 175,38g.
Desayuno: Yaprak Sarma, Alpro Soya Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Ülker Piko. Cena: Karışık Yeşil Salata, Ev Kızartması. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Erik, Yulaf Ezmeli Kurabiye. más...
|
peso estable
|