Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2021
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 46,53g | Prot: 94,50g | Carbh: 173,27g.
Almuerzo: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Tomaten, Gebakken Ei. Cena: Optimel Aardbei Yoghurt, Rode Uien, Olijfolie, Gebakken Ei, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Rode Paprika, Conimex Ketjap Manis, Perfekt Zilvervlies Rijst. Pasa Bocas / Otros: Chocomel Chocomel, Uien, AH Kippen Bouillon, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Appel Kaneel, Groene Thee, Koffie. más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Ducharse - 10 minutos, Apple Health - 9 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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