Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2021
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 88,55g | Prot: 84,70g | Carbh: 157,45g.
Desayuno: Sütlü Kahve. Almuerzo: Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Cena: Kıymalı Bezelye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Gün Kurusu, Yeşil Erik, Yeşil Erik, Tam Buğday Ekmeği, Züber Züber, Kefir, Çilek, Tam Yağlı Süt. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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