|
Na een bbq en een heerlijke paar daagjes de toerist in eigen land uithangen waar toch redelijk veel vloeibare kcal gevloeid hebben ben ik zeer tevreden met dit resultaat ☺️☺️☺️☺️
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1479 kcal
|
Grasa: 110,63g | Prot: 94,76g | Carbh: 25,89g.
Desayuno: Delhaize Haringsalade, Leev Crackers . Almuerzo: Carrefour Halfgedroogde Tomaten , Valblanc Smeltkaas Cheddar, Mayonaise, Rucola Sla, Okay Rundshamburger, Protiplan Panini Broodjes. Cena: Ei, Boter, Asperges, Delhaize Kalkoenfilet. más...
|
|
2184 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Descansando - 9 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gezonderleven
|