|
Guten Morgen, dass ist ja die Falsche Richtung
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1929 kcal
|
Grasa: 82,89g | Prot: 111,81g | Carbh: 179,96g.
Desayuno: Deluxe Birnen Kompott, Sojola Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot, Porridge. Almuerzo: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Vitakrone Rotkrautsalat, Remoulade. Cena: Rührei, Burger Knäckebrot, Tomaten, Landbäckerei Weizenmischbrot, Sojola Margarine. Pasa Bocas / Otros: Body Attack Power Protein 90, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). más...
|
|
202 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Samsung Health - 22 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|