Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2021
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 34,54g | Prot: 55,58g | Carbh: 270,52g.
Desayuno: Banana-da-Terra Madura Fervida, Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral, Mamão. Almuerzo: Legumes Cozidos, Limonada, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Tomates, Couve Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Mingau de Aveia, Café com Leite Desnatado, BellaVita Pão Integral Aveia com Castanha , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Holandês Queijo Prato. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Vitamina de Banana, Açaí, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco, Uvas. más...
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2112 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de c9r8gyz9c6
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