Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2021
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1849 kcal
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Grasa: 58,57g | Prot: 87,68g | Carbh: 160,09g.
Desayuno: Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Smaak Topper Cacao Nibs, Melkan Houdbare Halfvolle Melk Lactosevrij , AH Doosjevol Kersen. Almuerzo: AH Olijfolie Extra Vierge, AH Mosterd, Honing, Vitalu Volkoren Cracker, Gekookt Ei, Tommies Snacktomaatjes, Komkommer (met Schil), Chavroux Pure Geitenkaas. Cena: Galbani Buffel Mozzarella, Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+, John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Jan Pizzadeeg, AH Champignons, Uien, Roquefort of Blauwe Kaas, AH Gepelde Tomaten, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik). Pasa Bocas / Otros: Merlot, Go Tan Chilisaus, Jumbo Reuze Garnalen, Milner Smeerkaas Sambal, AH Dikke Rijstwafels Ontbijt. más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 14 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 47 minutos, Descansando - 1 hora y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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