Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2021
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3651 kcal
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Grasa: 92,25g | Prot: 162,50g | Carbh: 520,34g.
Desayuno: Heidelbeeren, Wojnar's Butternusskürbis und Ingwer Aufstrich, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Brot Des Monats Hafer Quinoa, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Ostmann Zimt, Kaufland Bio Apfelmark , Lackmann Teigtaschen mit Kartoffelfüllung, Wurzener Feine Linsen, REWE Beste Wahl Thunfisch Steak, Kichererbsen, Beyond Mince, Gemüsemais, Weiße Riesenbohnen, Kidney Bohnen, Passierte Tomaten, Feine Linsen, Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln. Cena: Jütro Maiskolben, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Limettensaft, Take It Veggie Sojagurt Vanille, Gemüsemais, Sonnenblumenöl, Fenchel, Zucchini, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Wurzener Feine Linsen. Pasa Bocas / Otros: Corny Free Haselnuss, Clementinen, Pom-Bär Original, Crunchips Western Style. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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