Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2014
|
98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2032 kcal
|
Grasa: 105,02g | Prot: 109,19g | Carbh: 161,36g.
Desayuno: Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Печеночный Паштет (Консервы), Ржаные Хлебцы, Сметана, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Кефир 2,5%. Almuerzo: Чай с Молоком, Капитан Хлебцов Сухари Киевские, Сметана, Ржаные Хлебцы, Щи с Мясом. Cena: Капитан Хлебцов Сухари Киевские, Чай с Молоком, Рис Вареный, Гуляш из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. más...
|
|
3385 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alex100kg
|