Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2014
|
107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
3186 kcal
|
Grasa: 144,64g | Prot: 157,31g | Carbh: 259,76g.
Desayuno: Мандарины, Овсяная Каша на Молоке, Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный), Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свинной Котлетой. Almuerzo: Мандарины, Белый Хлеб, Макфа Спагетти, Перекресток Свекла с Чесноком, Чай Несладкий, Говядина Отварная, Сливочное Масло, Лента Паштет Печеночный. Cena: Семга на Гриле, Греческий Салат. más...
|
|
3253 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aleksandr1979
|