Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2014
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1746 kcal
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Grasa: 63,89g | Prot: 92,53g | Carbh: 207,70g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, Nesquik Cacao en Polvo. Almuerzo: Plátano, Lenguado, Lentejas Cocidas. Cena: Mandarinas, Tomates, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Tortilla de Huevo, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 53 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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