Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2014
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1956 kcal
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Grasa: 71,72g | Prot: 97,11g | Carbh: 254,94g.
Desayuno: 5 Grain Rolled Hot Cereal, Extra Dark Chocolate. Almuerzo: Life Smart Classic Yogurt, Persimmon, Flaked Light Tuna in Water, Bananas, Fuji Apples. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Green Peas, Sea Bass with Caper and Almond Lemon Sauce. Pasa Bocas / Otros: Fuji Apples, Date, Fuji Apples, Extra Dark, Bananas, Raisins (Seedless), Greek Yogurt 2%. más...
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4810 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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