|
Вес пополз вниз) не голодаю. Хожу быстрым шагом в среднем минут 40.
Пью много горячей воды. И бады. Вит д, омегу, Лецитин, йод, селен, элькарнитин. Это курс. Потом сдедпю перерыв и начну тренить.
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|