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Seguindo 💦
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 85,42g | Prot: 52,13g | Carbh: 190,83g.
Desayuno: Tomates Cereja, Salgados Goianinho Biscoito de Queijo. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Super Frango Chicken Tradicional, Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Banana-da-Terra Frita. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pricislaine
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