Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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734 kcal
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Grasa: 36,07g | Prot: 54,54g | Carbh: 52,23g.
Desayuno: Ovo de Codorna, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Almanara Couscous Marroquino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Beterrabas, Omelete, Feijão Preto Cozido. Cena: Vitalatte Burrata, Balkis Burrata, Tomates Cereja, Alface Romana, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Cookies Integrais Ameixa E Coco, Café com Leite Desnatado, Ponkan. más...
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1483 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rachelmazzaro
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