Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1751 kcal
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Grasa: 60,12g | Prot: 112,37g | Carbh: 191,04g.
Desayuno: Mamão Formosa, Queijo Branco, Polenghi Cream Cheese, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Trevinho Leite Fermentado. Almuerzo: Peito de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Mexerica, Pepino (Descascado), Pimentão Verde, Cenouras, Beterrabas, Repolho, Alface, Tomates. Cena: Ovo Mexido, Pilão Cappuccino, Pepino (Descascado), Pimentão Verde, Cenouras, Beterrabas, Repolho, Alface, Tomates, Cemil Leite Integral. Pasa Bocas / Otros: Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Frito, Queijo Branco, Banana Nanica. más...
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1767 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adnabackman
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