Diario de shahrar, 18 may. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
75 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

1721 kcal Grasa: 110,25g | Prot: 98,50g | Carbh: 93,68g.   Cena: Champignons, Tomates Cerises, Graines de Lin, Graines de Chia Séchées, Poires, Abricots, Jaouda Perly sans Sucre, Oeuf, Huile d'Olive, Beurre, Ail, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Aubergine. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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