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Und wieder Stück für Stück nach unten
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1766 kcal
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Grasa: 54,13g | Prot: 119,64g | Carbh: 195,01g.
Desayuno: Himbeersaft, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Proteinkäsekuchen, Vanillequark, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Bolognese. Cena: Gekochtes Ei, Proteinkäsekuchen, Rührei, Kassler. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Reiswaffeln, Gala Äpfel. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Montar a Caballo - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
18 may. 21 por el miembro: Shiva1705
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18 may. 21 por el miembro: leezah79
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Donnerstag macht mein Freibad auf!
18 may. 21 por el miembro: Multigirl80
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Cool 😊 Besuchst du den oft?
18 may. 21 por el miembro: Shiva1705
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Ich hoffe doch, geplant ist mind. 1x pro Woche. Da aber nur 50 rein dürfen bei einer Inzidenz von 50-100, könnte es auch passieren, dass ich nicht rein darf. Erstmal freu ich mich aufs schwimmen
18 may. 21 por el miembro: Multigirl80
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Dann drücke ich dir die Daumen, dass du öfters dran kommst 😇✊
18 may. 21 por el miembro: Shiva1705
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18 may. 21 por el miembro: dornfelder09
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Schwimmen - hmmm, welch ein Luxus 😍😁
18 may. 21 por el miembro: Ramisa1
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