Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1339 kcal
|
Grasa: 58,27g | Prot: 114,78g | Carbh: 95,52g.
Desayuno: Зеленый Листовой Салат, Печень Трески, Овсяноблин. Almuerzo: Гречка с мясом от марии. Cena: Приготовленная Спаржа (Свежая), Запеченные или Жареные Креветки. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, VP Laboratory BCAA 8:1:1. más...
|
|
2126 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de мария хлесткина
|