Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1839 kcal
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Grasa: 51,49g | Prot: 86,65g | Carbh: 247,44g.
Desayuno: Kaffee, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee, Korn Mühle Knusper Müsli, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Sojola Margarine. Almuerzo: Rote Zwiebeln, Magnum Yoghurt & Raspberry, Gutes Land Joghurt, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Genuss Pur Korkzieher. Cena: Burger Knäckebrot, Kupfer Geflügelfiletroulade, Brunch Paprika Peperoni (20g), Saint Albray Französischer Weichkäse, Sojola Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot, Vitakrone Rotkrautsalat. Pasa Bocas / Otros: Body Attack Power Protein 90, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). más...
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392 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 27 minutos, kreistraining - 1 hora y 10 minutos, Samsung Health - 21 horas y 53 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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