Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2021
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1909 kcal
|
Grasa: 63,13g | Prot: 139,21g | Carbh: 193,48g.
Desayuno: Lala Queso Panela Reducido en Grasa, Huevo, Pan Integral. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Cena: Tortillas de Harina, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Skippy Peanut Butter, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Dolores Lomo Sólido de Atún Aleta Amarilla en Aceite de Oliva, Arroz Blanco, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Mayonesa Light, Pan Integral. más...
|
|
2523 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Teogarza|
|