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12.9 % BF
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54,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1827 kcal
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Grasa: 64,97g | Prot: 88,98g | Carbh: 218,92g.
Desayuno: Kingsmill Pancake, Tesco Clear Honey. Almuerzo: Tesco Roast Turkey Slices, Anchor Lighter Spreadable, Velvet Crunch Cheese and Onion, Hovis Wholemeal Bread Medium, Oranges, Pink Lady Apples. Cena: Tesco Olive Oil, Tesco New Potatoes, Mushrooms, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Cadbury Roses, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1763 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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