Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2014
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118,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2102 kcal
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Grasa: 92,75g | Prot: 77,60g | Carbh: 194,49g.
Desayuno: Gutfried Putenbrust Natur, Leberwurst, Nussbrot, Aldi Toast. Almuerzo: Hallo Pizza Gemischter Salat, Spiegelei, Bratkartoffeln. Cena: Olivenöl, Rote Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Möhren, Aldi Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Ramazzotti Ramazzotti, Banane, Clementinen, Sondey Mürbeteiggebäck. más...
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3703 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de schuttschipper
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