|
А вот и снижение подоспело)
Интересно, завтра увидим уже прекрасную цифру 58?
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1210 kcal
|
Grasa: 36,25g | Prot: 116,74g | Carbh: 98,15g.
Desayuno: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Агрокомплекс Творог 0%, Кефир 1%, RIOBA Молоко 3,5%, Кофе (Эспрессо), Now Foods Омега-3. Almuerzo: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Bonduelle Кукуруза, Гречка Отварная, Кухмастер Соус Шашлычный , Мистраль Рис Басмати Отварной. Cena: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Кухмастер Соус Шашлычный , Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриное Филе на Гриле. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|