Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2021
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165,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 95,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2001 kcal
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Grasa: 93,75g | Prot: 140,78g | Carbh: 149,83g.
Desayuno: Banaanit, Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Maitokahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Almuerzo: Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Naturdiet Drinkmix Pear & Vanilla, Valio Rasvaton Maito. Cena: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku, Pinaatti, Sipulit, Omenat, Kevätsipulit, Atria Hornet. Pasa Bocas / Otros: Porkkanat, Tomaatit, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. más...
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4229 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tähti13
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