Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2021
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2058 kcal
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Grasa: 78,87g | Prot: 132,70g | Carbh: 196,11g.
Desayuno: Kaffe, Arla Mild Yoghurt Grekisk Laktosfri, ICA Special Flingor. Almuerzo: Kelda Matlagningsgrädde 15%, Kungsörnen Vetemjöl, Garant Bladspenat, Coop Riven Mozzarella, ICA Torskfilé, Frebaco Råris, Arla Laktosfri Mellanmjölk. Cena: Milda Mat 15%, Gullök, Gala Äpplen, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Basmatiris (Kokt), Currypulver, Kycklingfilé, Bregott Mellan, Wasa Husman. Pasa Bocas / Otros: ICA Mörk Bakchoklad, Arla Vaniljkvarg, Quaker Havrefras, 100% Fullkornsbröd, Philadelphia Grillad Paprika, Arla Hushållsost Mild 26%. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de reikart72
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