Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2021
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1677 kcal
|
Grasa: 75,16g | Prot: 105,58g | Carbh: 141,83g.
Desayuno: More Nutrition Chunky Flavour, Nu3 Vegan Protein 3K, Schwarzwaldmilch Lac Fettarmer Joghurt Mild 1,5% , Aldi Bio Chia Samen, Gut & Günstig Haferflocken. Almuerzo: Gut & Günstig Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Aldi Bio Lachsfilets. Cena: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Champignons, Milbona Schlagsahne, Edeka Rinderhackfleisch , Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Rinatura Bio Dinkelwaffel, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, MinusL Magerquark, Conradl Mini Schnecken, Birnen, Äpfel. más...
|
|
2477 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Elíptica - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de body_shape
|