Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2021
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 75,44g | Prot: 113,70g | Carbh: 62,74g.
Almuerzo: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Яйцо (Целое), ВкусВилл Нут Отварной, Чеснок, Куриное Филе, Льняное Масло. Cena: Льняное Масло, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сметана, Творог 5%. más...
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2574 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gennady_
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