|
Вчера был зажор пиал с чипсами. На утро состояние отвратительное. Сам себя унизить хочешь. В результате плюс 1 кг.
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 78,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1575 kcal
|
Grasa: 77,42g | Prot: 70,46g | Carbh: 126,41g.
Desayuno: Сметана , Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом. Almuerzo: ВкусВилл Драники Картофельные, Лэнд Салат из Моркови с Сыром, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Cena: Бурже Хлебцы Шведские, Брынза, Красные Помидоры, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Вино Сухое. Pasa Bocas / Otros: Чай, Champion Батончик Фруктово-Ореховый. más...
|
|
1687 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 26 minutos, Apple Health - 23 horas y 34 minutos. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Андрей 66
|