Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2021
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2462 kcal
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Grasa: 96,01g | Prot: 142,16g | Carbh: 242,91g.
Desayuno: Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Vaasan 100% Kauraleipä, Flora Normaalisuolainen, Kurkku, Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee. Almuerzo: Rainbow Kalapuikot, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Apetit Vihannessekoitus, Torino Kaurapasta. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Kanan Ohut Fileeleike Honey Butter, Atria Perinteinen Hiillos. Pasa Bocas / Otros: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Keitetty Kananmuna, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Chiquita Banaani, Vaasan 100% Kauraleipä, Rainbow Suklaatuutti (69g), Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. más...
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2806 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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