Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2014
|
98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2625 kcal
|
Grasa: 68,39g | Prot: 77,85g | Carbh: 317,85g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Печеночный Паштет (Консервы), Пшеничная Каша, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные, Малаховский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи. Almuerzo: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные, Капитан Хлебцов Сухари Киевские, Чай с Молоком, Куриный Суп. Cena: Капитан Хлебцов Сухари Киевские, Чай с Молоком, Коньяк, Малаховский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи, Тефтели, Гречка. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Вода (в Бутылке). más...
|
|
3240 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alex100kg
|