|
Pazar sabahi kilom masaallah ne varsa yemisim yine kendi kendime psikolojimi bozuyorum bakalim ne yapacaksam🤔
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1465 kcal
|
Grasa: 53,94g | Prot: 54,17g | Carbh: 203,34g.
Desayuno: Tuz, Sirke (Elma Şarabı), Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Maydanoz, Tere, Dereotu. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Kepekli Ekmek, Biber Dolması, Kuru Patlıcan Dolması, Sarı Tatlı Mısır. Pasa Bocas / Otros: Kızılay Doğal Maden Suyu, Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gul-Oya-Altnr
|