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In Boxershorts und Socken, leicht aufgebläht , Abendessen liegt schwer im Magen (Salat+ Porridge), Klogang (nur K)
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3463 kcal
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Grasa: 72,21g | Prot: 326,65g | Carbh: 382,81g.
Después del Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Reis Flocken , Crunchy Erdnusscreme. Onces: Aldi Nektarine, Babylove Bio Milchbrei Grieß, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. Almuerzo: Avocado, Beste Ernte Speisekartoffeln, Purland Frisches Hähnchenbrustinnenfilet. Cena: Kania Ketchup Light, Kania Delikatess Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Milbona Körniger Frischkäse Light, Spargel. Pasa Bocas / Otros: Meridian Crunchy Erdnusscreme, ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, Dennree Dinkelflocken Kleinblatt. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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