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Guten Morgen, ich wünsche euch einen schönen Sonntag.
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 61,57g | Prot: 109,23g | Carbh: 221,78g.
Desayuno: Korn Mühle Knusper Müsli, Kaffee, Landbäckerei Weizenmischbrot, Allos Frucht Pur 75% Mango, Gutes Land Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Develey Garten Kräuter Dressing, Rote Zwiebeln, Gutes Land Frucht-Gourmet Himbeere, Kopfsalat, Reis (Gekocht), Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (mit Schale). Cena: Kupfer Geflügelfiletroulade, Brunch Paprika Peperoni (20g), Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten & Paprika, Jean Luc Camembert, Sojola Margarine, Delba Eiweiß Brot, Burger Knäckebrot, Plattpfirsich. Pasa Bocas / Otros: Body Attack Power Protein 90, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). más...
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82 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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